Cítíte se na začátku podzimu poněkud unaveni? Pak je na čase udělat si čas pouze na sebe a nabrat novou energii například při thajské masáži. Čtěte více
Zapomeňte na starosti při thajské masáži
Opary nemusí být neléčitelný postrach
Slovo opar stačí jen vyslovit a mnoho z nás už vnímá pocit napětí v oblasti rtu a připomene si, jak rychle opar dovede přijít a jak to dlouho trvá, než se zahojí. Původce oparu, virus Herpes simplex, přežívá po prvotní infikaci už celoživotně v těle, po většinu času je ale naštěstí neaktivní. Zajímavé je, že tuto prvotní infekci má za sebou naprostá většina populace, nemusí mít příliš výrazné příznaky. Přibližně u 30 % lidí se virus občas znovu aktivuje – „probudí“. Pak se viry začnou rychle množit a po cestě nervového zakončení se vydají zpět na povrch těla, nejčastěji do okolí rtu, mohou ale postihnout i sliznice nebo oční rohovku. Tato aktivace infekce může být vyvolána různým způsobem – odborníci uvádějí dočasné či dlouhodobé snížení imunity, UV záření, horečku, stres, poruchy hormonální rovnováhy. Objevovat se může jednou za deset let i několikrát do měsíce. Ti, kdo trpí na časté návraty oparů, ví sami nejlépe, jak málo někdy stačí k tomu, aby se problém objevil. Čtěte více
Termoprádlo nesmí chybět ve výbavě žádného sportovce
Každý nadšený sportovec moc dobře ví, že bez správné výbavy to prostě nejde. Ať už holdujete zimním sportům, nebo se často vypravujete na toulky náročnějším přírodním terénem, ve vašem šatníku by nemělo chybět kvalitní termoprádlo. Čtěte více
Pěstujte si zdravý zrak
Oči jsou citlivým a nenahraditelným orgánem. Dnes a denně se díváme na svět kolem nás a přijde nám to tak zcela přirozené. Zdraví ovšem nikdy není samozřejmostí, proto si ho musíme hýčkat. Mezi pro-vitamíny podporující zrak a dobrou funkci oka patří například antioxidant zvaný beta karoten. Namáháte-li hodně své oči třeba v práci neustálým sledováním počítačové obrazovky nebo drobnou manuální prací, určitě byste měli užívat doplňky stravy s beta karotenem pravidelně anebo si udělat během roku jednu až dvě kůry. Čtěte více
Léto ještě nekončí víte, jak si ho užívat bez pocitu těžkých nohou? 8 tipů, které jsou opravdu jednoduché a přitom fungují
Pocit těžkých nohou dovede potrápit, a právě v letních měsících nejčastěji. Ženy postihuje o něco častěji, nevyhýbá se ale ani mladým lidem. Stačí dlouho stát či sedět v jedné poloze, a když se přidá horko a k tomu pár delších cest autem, nepříjemné pocity se ještě více zhoršují. Tíha, únava, slabost nohou a někdy i noční křeče jsou způsobeny sníženou schopností žil odčerpat zpět k srdci všechnu přiváděnou krev. Když se problémy stupňují, postupem času se mohou přidat otoky, rozšířené žilky, křečové žíly a kožní změny a z pocitu nepohodlí se stává závažnější onemocnění. Příčiny toho, že se žilní stěna začne rozšiřovat a umožní městnání krve, jsou z části genetické, hormonální, sedavé zaměstnání nebo nutnost dlouho stát. Velká část příznaků jde ale ovlivnit. Je možné výrazně omezit nepříjemné pocity, ale hlavně je důležité se snažit předejít dalšímu vývoji žilního onemocnění. Čtěte více