Bělení zubů pro a proti

Bělení zubů pro a proti
zdroj: shutterstock.com
zdroj: shutterstock.com

Zuby odhalujeme při běžném jednání s lidmi prakticky neustále. Nejen při širším úsměvu, ale i při pouhém mluvení. Nevzhledné zuby dělají na ostatní špatný dojem. Proto není divu, že čím dál více lidí si dává záležet nejen na zdraví zubů, ale i na jejich pěkném vzhledu. I v dospělém věku volí rovnátka nebo si nechají zuby bělit. Zářivě bílé zuby vypadají vskutku reprezentativně. Jak jich ale docílit?

Co zapříčiňuje zabarvení zubů?

Čistě bílé zuby má v dospělosti jen málokdo. Zuby tmavnou či žloutnou i při pečlivé pravidelné ústní hygieně. Ke tmavnutí zubů může dojít vlivem mnoha faktorů:

  • kouření
  • pití černého čaje, kávy, červeného vína
  • systémová onemocnění

Kvůli nežádoucímu tmavnutí zubů se však jen minimum lidí vzdá pití čaje nebo kávy. Je tu totiž možnost provedení bělení zubů. Jak tento proces probíhá?

Bělení zubů

Bělení zubů lze provádět několika způsoby. Záleží jen na vás, který z nich zvolíte.

Bělení zubů u zubního lékaře

Jednou z možností je navštívit zubaře. Ten vám provede kompletní bělení zubů. Tato procedura trvá zhruba jednu hodinu. Lékař vám na zuby nanese gel, který dokáže odstranit pigmentové zabarvení nejen z povrchu zubu, ale i z jeho hlubších vrstev. Výhodou je odborné provedení pod dozorem lékaře.

Nevýhodou je čas strávený u lékaře i na cestě k němu a vyšší cena. Při bělení u lékaře se navíc používají poměrně silné přípravky s vysokým obsahem peroxidu. Ten může působit dráždivě na sliznice, měkké tkáně a po použití těchto přípravků můžete očekávat, že vaše zuby budou po několik dní velmi citlivé.

Kromě správné zubní hygieny doporučujeme brát pravidelně i vhodné doplňky stravy

Domácí bělení zubů

Čas strávený ve zdravotnickém zařízení se každý z nás snaží snížit na minimum. Proto je pro většinu lidí přijatelnější variantou provést bělení zubů v klidu domova. Pro domácí bělení zubů se používá jemnějších přípravků s nižším obsahem peroxidu či dokonce přípravků zcela bez peroxidu.

Jsou tudíž méně dráždivé. Proto je třeba nechat bělící gel působit delší dobu a proceduru několikrát opakovat. Ale vzhledem k tomu, že při bělení doma nejste omezeni v žádných běžných domácích činnostech, nejde o žádný problém.

Před domácím bělením zubů se vždy poraďte se svým zubařem o vhodnosti bělení zubů. Bělení zubů není doporučováno, pokud trpíte paradontozou, odhalenými citlivými zubními krčky nebo zánětem dásní. Dále se bělení zubů neprovádí těhotným a kojícím ženám, ani dětem do 15ti let. Účinnost bělící procedury zvýšíte, pokud si před ní necháte odstranit zubní kámen.

Domácí bělení můžete provést dvěma způsoby:

  • bělící páskypředstavují nejjednodušší způsob domácího bělení zubů. Pásky jsou z jedné strany potřené bělícím gelem. Touto stranou se přiloží na zuby a nechají působit 30-60 minut. Bělení je třeba provádět každý den po dobu dvou týdnů. Jedná se o nejšetrnější přípravek na bělení zubů bez obsahu peroxidu vodíku, tudíž je nedráždivý a nehrozí podráždění dásní ani bolesti v průběhu bělící procedury. Bělení probíhá postupně, každý den se zuby o trochu zesvětlí. Jedno balení bělících pásků, na čtrnáctidenní kůru, vyjde na 1 500 Kč.
  • bělícími gely za pomoci plastových nosičů – pro tento způsob bělení zubů budete potřebovat nejprve navštívit zubního lékaře. Ten vám vyrobí plastový nosič na míru dle vašich zubů. Zhotovený plastový nosič potom doma použijete pro nanesení bělícího gelu na zuby, aniž by došlo k jeho styku s měkkými tkáněmi. Bělící gel je možno zakoupit volně v lékárnách. Gely pro domácí bělení obsahují nižší koncentraci peroxidu než gely pro bělení u lékaře, přesto je třeba s nimi pracovat opatrně.

Romantické zážitky, které můžete zažít ve dvou

zdroj: shutterstock.com
zdroj: shutterstock.com

Žijeme v době materiálního dostatku. Proto je těžké pro druhého vymyslet takový dárek, který ještě nedostal a který by byl skutečným překvapením. A nač také neustále hromadit věci? Proto se stále větší oblibě těší dárky zážitkové. Svého partnera či partnerku můžete potěšit dárkem v podobě romantického zážitku. Ostatně romantických chvil není nikdy dost.

A potřebují je zažívat nejen čerstvě zamilovaní, ale i páry, které spolu žijí již řadu let. Nabídka zážitkových dárků je skutečně pestrá. Vybrali jsme pro vás tipy na dárky s nádechem romantiky.

Víkendový wellness pobyt

Symbolem romantiky se staly wellness pobyty. Víkend ve dvou, kdy se nemusíte o nic starat a pouze se necháte hýčkat, to je přeci sen. Dny můžete strávit na výletech, pozdní odpoledne a večer potom při příjemných procedurách (masáže atp.). V bazéně, sauně či vířivce se oba uvolníte a budete mít spoustu času k povídání. Vše doplněno o výbornou večeři, láhev chutného vína a pohodlné ubytování. Co víc si pro pohodový romantický víkend přát?

Nemáte s kým vyrazit na víkend? Využijte erotickou seznamku

Romantické večery na zámku

Nelákají vás procedury, ale přesto byste chtěli strávit noc či víkend v romantickém prostředí? Můžete zakoupit zážitek romantického pobytu na zámku. Historická budova zámku již sama o sobě navodí romantickou atmosféru, především ve večerních hodinách. Zažít můžete příjemnou večeři při svíčkách v zámecké restauraci a po ní vás čeká romanticky vyzdobený pokoj.

Plavba lodí

Romantická plavba je další možností, jak překvapit svého partnera. Variant je hned několik. Můžete si například objednat den na jachtě. Dlouhá plavba v malém počtu osob vás okouzlí. Na lodi strávíte skoro celý den, můžete se slunit, kochat přírodou nebo si jen tak povídat. I jídlo na lodi si vychutnáte zcela jinak.

Nebo můžete zvolit kratší romantickou plavbu lodí po Vltavě či dalších našich řekách. Záleží jen na vás, jestli zvolíte plavbu Prahou, abyste se mohli kochat památkami, nebo naopak klidnou plavbu přírodou mimo město. Součástí romantické plavby je i oběd a láhev sektu.

Romantická plavba po Vltavě, zdroj: vengo.cz
Romantická plavba po Vltavě, zdroj: vengo.cz

Romantické lety

Je libo ještě netradičnější dopravní prostředek? Můžete zvolit některý z romantických letů. Opět můžete vybírat z několika možností.
Velmi lákavý je let balonem. Ať už zvolíte klasický let nebo dokonce let balonem historickým, můžete počítat s nevšedním zážitkem. Čeká vás slavnostní přípitek a potom už jen stoupání vzhůru, plavba vzduchem a nádherný výhled.

Romantický let můžete zažít také ve vyhlídkovém letadle. I zde vás čeká slavnostní šampaňské v oblacích. A potom nádherný výhled. Některé lety nabízí pohled z výšky na západ slunce. Při nočních vyhlídkových romantických letech se zase můžete kochat množstvím světélek ve městě pod vámi.

Romantická projížďka, zdroj: vengo.cz
Romantická projížďka, zdroj: vengo.cz

Projížďka na koních

Spojujete si romantiku především s přírodou? Potom vyrazte na statek, kde pro vás připraví koně k romantické vyjížďce. Hodinová jízda s doprovodem svěží přírodou bude přizpůsobena vašim jezdeckým schopnostem. Pokud se budete cítit jistí v sedle, můžete se vypravit i do náročnějšího terénu. Svět z koňského hřbetu bude hned vypadat jinak a společný zážitek můžete vstřebat třeba při pikniku nebo při následné romantické večeři.

Zajímavost: netradiční zážitky

Někdo si na tradiční zážitky nepotrpí. Jedna známá česká modelka dostala od partnera poukaz na nové silikonové implantáty. Podnikatel z Ostravy dostal zase jako dárek malého medvěda. S jakým netradičním zážitkem či darem jste se setkali vy? Napište nám v komentářích.

Vybíráme místo pro svatební oslavu

Vybíráme místo pro svatební oslavu
zdroj: shutterstock.com
zdroj: shutterstock.com

Uzavření manželství je důležitým životním krokem a den svatby je tudíž skutečně velkým důvodem k oslavě. Svatební hostina je proto neodmyslitelnou součástí svatby. Ale jak a kde ji uspořádat? A co všechno při výběru místa svatební hostiny zohlednit?

Promyslete počet osob

Před samotným vybíráním místa svatební hostiny si musíte udělat jasno především v počtu osob, které na svatbu pozvete. Od toho se bude odvíjet velikost místa konání hostiny. Vzhledem k tomu, že hostina nekončí u pouhého oběda, ale pokračuje zábavou a mnohdy i tancem, je třeba zajistit dostatečně velké prostory.

Tip: Nezapomeňte si s předstihem vybrat snubní prsten, podívejte se na vipgold.sk

Nechcete-li se při oslavě cítit stísněně, počítejte na každou osobu účastnící se hostiny minimálně 1 m² prostoru. Dále počítejte také s prostorem pro volný pohyb a tanec, zde postačí na každou osobu 0,5 m² (ale zřejmě nebudou všichni naráz tančit).

Uvažte své finanční možnosti

Každý dopředu celkem přesně zná maximální sumu, kterou může nebo je ochoten na svatbu věnovat. Od této sumy se odvíjí počet pozvaných hostů a také výběr místa konání svatební hostiny.

Zde je třeba zvolit kompromis mezi vlastní představou (například svatba v určitém stylu), počtem hostů a finančními náklady na pronájem vyhlédnutého prostoru. Při dotazech na cenovou nabídku u jednotlivých restaurací a hotelů se informujte také na to, zda si můžete přivézt vlastní dort, občerstvení v podobě domácích koláčků či chlebíčků a zda je možné donést vlastní zásoby alkoholu. Pokud vám to provozovatel umožní, můžete počítat s jistou finanční úsporou.

Pokud dáváte přednost menším soukromějším oslavám, můžete zvážit také malou svatební hostinu na vlastní zahradě (nebo zahradě rodičů). Ta pochopitelně vyžaduje termín svatby v teplých měsících. Aby vám hostinu nemohla zkazit nepřízeň počasí, můžete zapůjčit party stany, které s květinovou výzdobou dokáží vytvořit velmi romantické prostředí. Náklady na takovou svatební hostinu budou výrazně nižší, nicméně příprava občerstvení dá větší více starostí.

Ubytování pro hosty, zdroj: hotelgalileo.sk
Ubytování pro hosty, zdroj: hotelgalileo.sk

Další organizační otázky

Je potřeba zařídit svatební hostinu co nejblíže místu obřadu? To záleží na okolnostech. Většinou je výhodné mít zajištěno pohoštění poblíž místa obřadu. Především, pokud se svatby budou účastnit babičky, které již mají pohybové obtíže.

Naopak, pokud plánujete na svatbu pozvat jen svědky, rodiče a pár přátel, kterým nedělá potíže se autem přepravit z místa na místo, nemusíte se na vzdálenost restaurace od místa obřadu tolik ohlížet. Vždy se však snažte volit místo tak, aby během dne nebylo narušeno pohodlí vaše ani vašich hostů.

Představujeme levné ubytování v Žilině, více zde

Jen málokdy se stává, že by všichni svatební hosté bydleli ve stejném městě. Pořádání takové svatby by bylo snad až příliš jednoduché. Pokud tedy bude potřeba, aby větší množství hostů přespalo v místě oslavy, vyplatí se zajistit svatební hostinu v restauraci hotelu nebo penzionu, ve kterém by se mohli svatební hosté zároveň ubytovat. Jedním z takových míst je svatební hotel v Žilině.

Navštivte místo osobně

Vytipovaná místa navštivte osobně. Přesvědčíte se tak o velikosti prostor, jejich čistotě a vybavení. Nechte si udělat cenovou nabídku a podrobně se vyptejte na všechny podmínky a omezení:

  • zda je možné přinést vlastní občerstvení
  • do kolika hodin je možné pouštět hudbu
  • zda a které služby jsou za příplatek
  • zda je možné objednat speciální jídla – vegetariánská, dietní, atd.

Nechte si vypracovat podrobnou cenovou nabídku od více restaurací. Porovnání cen a nabízených služeb už bude mluvit samo za sebe.

Máte problémy s početím? Vyzkoušejte fertility koučing

Máte problémy s početím? Vyzkoušejte fertility koučing
zdroj: shutterstock.com
zdroj: shutterstock.com

Rození potomstva je přirozený proces. A přesto se pro mnoho lidí toužících po dítěti stává procesem dlouhým a strastiplným. Touha ženy po dítěti je často velmi silná. A proto v případě, že se početí delší dobu nedaří, ženy zkouší příchodu dítěte napomoci všemi možnými způsoby. Také máte pocit, že jste už vyzkoušela vše možné i nemožné? A slyšela jste již o fertility koučingu?

Co je to fertility koučing?

Metoda koučingu v posledních letech začíná nacházet řadu příznivců. Už jste možná slyšela o kariérovém či životním koučingu. A na podobném principu je založen i fertility koučing, v překladu koučing plodnosti. Ten má napomoci ženám v situaci, kdy se:

  • jim nedaří delší čas otěhotnět
  • chtějí psychicky připravit na umělé oplodnění
  • trápí prodělaným potratem
  • chtějí harmonizovat svůj cyklus a zlepšit životní styl

Jak fertility koučing probíhá?

Fertility koučing vede zkušený kouč/ka. Ten s vámi vede rozhovor a soustředí se na kladení otázek. Na vás je jejich co nejúpřímnější zodpovězení. Kouč se opírá o myšlenku, že odpovědi na všechny otázky jsou ve vás a každý si svou cestu nejlépe najde sám.

Kouč je tu od toho, aby vám pomohl najít cestu k sobě samému. Otázky pokládá tak, aby vás navedl na odpověď, která bude vycházet z vás, aniž byste se nechali ovlivňovat míněním okolí, zavedenými stereotypy atd. Naučíte se tak sami v sobě hledat řešení těžkých situací.

Co je cílem koučingu?

Cílem je dojít k uvědomění sebe sama, odblokování vnitřních psychických bloků. Uvolnění napětí, které jde s dlouhým čekáním na vytoužené dítě ruku v ruce. Tento stres dokáže člověka zcela pohltit a je prokázáno, že může negativně ovlivnit schopnost otěhotnět. A v tento moment se žena nachází v začarovaném kruhu.

Z něj existuje jediná cesta ven – netrápit se a být duševně v pohodě. Jenže jak se za této situace nestresovat? Někomu stačí poslouchat příjemnou muziku, vyrazit si do přírody, být ve společnosti rodiny a kamarádů nebo si koupit pěkný dárek. Ovšem při dlouhodobějších problémech to bez odborné pomoci dokáže zvládnout jen málokdo.

“A právě fertility koučing má za jeden z hlavních cílů získání pohody a harmonie, které ve svém důsledku napomohou snadnějšímu otěhotnění nebo úspěšnému proběhnutí umělého oplodnění” dodává Zuzana Kopáčiková z koucingprezeny.sk

Zdravotní problémy vyřešit neumí

Kouč vám pomůže najít překážky, které vás vnitřně blokovaly, budete společně hledat způsob, jak se s nimi vyrovnat a naučí vás najít ten správný časový interval pro vyrovnání se s nepříznivými životními situacemi.

Každá negativní emoce potřebuje zpracovat, nelze ji nepovšimnutou zasunout někam hluboko do sebe. Ale zároveň je třeba se s ní vypořádat v konečném čase a nezaobírat se jednou bolestí po celý život.

Sezení fertility koučingu probíhá osobně u kouče, ale někteří kouči nabízí dokonce i konzultaci přes Skype.

Fertility koučing může žena absolvovat samostatně nebo společně s partnerem. Délka jeho trvání závisí na individuálních potřebách každé ženy/páru. Ale zkušenosti ukazují, že většinou postačí tříměsíční fertility koučing s frekvencí jednou týdně jedna hodina s koučem.

Kolik stojí koučing plodnosti?

Jedna hodina s koučem se pohybuje okolo tisíce korun, přičemž první hodina je zpravidla zdarma a slouží k představení fertility koučingu. Žena si tak může rozvážit, zda je fertility koučing pro ni to pravé i posoudí, zda jí sedí osobnost kouče.

Jak poznáte ubytování, kam se nemusíte bát přijet s rodinou?

zdroj: shutterstock.com
zdroj: shutterstock.com

Cestování je způsob, jak se ve volném čase zrelaxovat a opustit každodenní stereotyp. Ten bychom v domácím prostředí narušili jen těžko. Především rodiny s dětmi potřebují alespoň na chvíli opustit stereotypní domácí život. Kam ale cestovat, aby se z dovolené nestala noční můra?

Destinaci můžete zvolit prakticky libovolnou. Zaměřte se ale na pečlivý výběr ubytování. Pohodovou dovolenou s dětmi mohou zajistit rodinné hotely a penziony, které jsou na pobyt dětí dostatečně připraveny. A co všechno mohou ubytovací zařízení dětem nabídnout?

Dětské hřiště

Jen málokdy se vám podaří strávit celý den na výletě mimo hotel nebo penzion. Ostatně každý si rád po výšlapu na hory nebo po náročné návštěvě ZOO odpočine. To však neplatí pro děti, které mají neustále energii na rozdávání. Čas strávený na hotelu se tak může stát peklem pro vás i děti.

Zaměřte se tedy na to, aby k ubytovacímu zařízení patřila zahrada s dětským hřištěm. Někdy postačí pouhá prolézačka s houpačkou a prostor, kde mohou děti volně pobíhat, zatímco vy si můžete lebedit na lehátku. U dobrých hotelů a penzionů se však docela jistě setkáte i s venkovní skluzavkou a oblíbenou trampolínou, kde se děti vydovádí.

Dětský koutek

Jedinou záchranou v nepříznivém počasí pro vás může být, pokud se v ubytovacím zařízení nachází herna nebo dětský koutek. Tam se budou moci vaše děti skamarádit a vyřádit spolu s dětmi dalších hostů. I vnitřní dětský koutek může dětem poskytnou dostatek zábavy v podobě didaktických hraček, deskových her, malovací tabule, malých plastových skluzavek a prolézaček atd. Podívejte se na hrackarstvo.eu.

Dětský koutek ostatně oceníte i během stravování, kdy menší děti nevydrží sedět s dospělými u stolu. Tehdy si mohou jít hrát do dětského koutku, zatímco rodiče vychutnávají ranní kávu nebo víno po dobré večeři.

Vybavení pro děti

Velkou výhodou je, pokud v hotelu či penzionu nabízí zapůjčení dětské postýlky. V kufru auta tak nemusí zabírat drahocenné místo cestovní postýlka.

Při jídle oceníte dětské jídelní židličky. Někde se můžete setkat i s vybavením v podobě nočníků či dětských prkének na wc.

Vzhledem k speciálním stravovacím potřebám dětí se informujte, zda vám na pokoj zapůjčí rychlovarnou konvici a mikrovlnnou troubu. Ubytování vysloveně uzpůsobené k pobytu rodin s dětmi se dokonce mohou pochlubit na jídelním lístku pokrmy vhodnými pro malé děti.

Wellness pro děti

Hotely nabízející wellness pro dospělé se mohou přizpůsobit také dětem. Samozřejmostí by měl být dětský mělký bazén se skluzavkou do vody. A setkat se můžete dokonce i s nabídkou masáží pro malé školáčky. Takovou nabídku nabízí například wellness hotel Štiavnica, více zde.

Animační programy

Rodiče i děti ocení i případnou nabídku animačních programů. Ty mohou mít nespočet podob, proto se předem informujte o konkrétním programu vámi vybraného ubytovacího zařízení a posuďte, zda osloví vaše dítě.

Některé animační programy jsou již v ceně ubytování, za některé akce je třeba si připlatit. Některé programy se zaměřují na úkoly pro větší děti. Jejich plněním se děti zabaví ve volném podvečeru na hotelu.

Jiné programy nabízí tvoření nebo naopak soutěže a hry. Animační pracovníci mohou také nabízet v určitých hodinách hlídání dětí v dětském koutku nebo program pro děti bez doprovodu rodičů. Rodiče si díky této nabídce mohou během dovolené vychutnat například romantickou večerní procházku nebo večeři.

Strana 20 z 33« První...10...1819202122...30...Poslední »