Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, že se budete víc hýbat, zbavíte se přebytečných kil, případně že celkově zapracujete na své proměně, může být pro vás správnou cestou jóga. Jóga poskytne mysli harmonii a zklidnění, zároveň obnovuje pružnost páteře a zlepšuje srdeční činnost. Zlepšuje duševní i tělesnou pohodu. Čtěte více
Jóga není jen cvičení. Dýchejte, meditujte, poznejte sami sebe
