Potřebujete relax a nemáte čas? Vytvořte si lázně doma

Ne každá žena si může ať už z časových nebo finančních důvodů dovolit relaxační pobyt v lázních. Pokud patříte mezi ně, nezoufejte. Lázeňskou pohodu si můžete vytvořit i doma.

Stačí si najít čas

První krok k domácím relaxačním procedurám je jednoduchý. Musíte si najít čas. Nejlépe je vyhradit si na relaxaci alespoň půl dne, ale postačí i hodinka nebo dvě. Druhý krok je ten, že vše, co budete potřebovat, si pěkně připravíte dopředu, ať se během vašeho relaxu nemusíte o nic starat. Třetí důležitá zásada je: vypněte si mobilní telefon! Nezapomeňte si také připravit vaše oblíbené jídlo a pití. Zkuste pozvat kamarádku, určitě si to užijete.

Koupele, zábaly, masky a další

To, co vám nabízí lázně, si lehce vytvoříte doma. Jak na to? Základem relaxu je dlouhá horká koupel. Aby byla co nejlepší, vhoďte do vany koupelovou sůl. Pokud chcete skutečný luxus, použijte i různé voňavé olejíčky a bylinky. Doporučujeme vyrazit za těmito aktivitami do jednoho z mnoha wellness center.

Vnímejte regeneraci

Po koupeli se usaďte do oblíbeného křesla, chvilku jen tak vnímejte, jak se vaše tělo regenerujte. Potom si můžete dopřát například tělovou masku, která nemusí být jen na obličeji. Pokud se vám nechce tvořit maska, postačí voňavý krém. Stejně vás překvapí zábal. Nahřejte si ručníky a pěkně se do nich zabalte. Zavřete oči a relaxujte.

Důležité jsou vůně a hudba

Při relaxu je důležitá pohoda. Pokud se nebudete cítit uvolněná, nepomůže vám ani ta nejúžasnější koupel. Proto myslete na to, abyste neustále slyšela svou oblíbenou hudbu a cítila svou oblíbenou vůni.