Téma hubnutí patří k těm nejdiskutovanějším mezi ženami všech věkových kategorií a postupně mu propadají také pánové, kteří se chtějí rovněž chlubit pevnou postavou a vyrýsovanými svaly. Hubnutí je pro drtivou většinu začarovaným kruhem neustálého hladovění, nárazového cvičení a nesmyslných diet. Pokud ale chcete opravdu zhubnout, začněte se řídit základními pravidly a požádejte o pomoc odborníky, kteří vám poradí a budou zároveň báječnou motivací. Čtěte více
Stres dnešní doby nese riziko naprostého vyčerpání. Nejednou přijdete domů ze zaměstnání, klesnete na gauč a probudíte se až někdy kolem půlnoci. Ničí vás neschopnost dělat potřebné činnosti pro sebe, rodinu a domácnost. Jenže přijde nové ráno a stejný kolotoč končící neovladatelnou únavou. Čtěte více
Dnešní doba je velmi uspěchaná a současné pracovní tempo je náročné nejen fyzicky, ale pro většinu lidí také psychicky. Zkuste se na chvíli zastavit a vychutnat si moment, který věnujete jen sami sobě. Je nutné dopřát alespoň jednou za čas relaxaci svému tělu i mysli. Jen odpočaté a zregenerované tělo bude dosahovat takového výkonu, který od něj požadujete. Čtěte více
Nejen hospodyňky děkují moderní době, díky níž lze používat vychytávky, jakými je myčka na nádobí, chytrá televize nebo pračka s integrovanou sušičkou. Doba ale opět pokročila a dnes už kromě čistého nádobí a vysušeného prádla můžete mít krásně umytá okna nebo hladké paty. Krásný domov si žádá chytré investice, půvabné tělo zase nákup moderních přístrojů. Co vám nesmí chybět? Čtěte více
Možná to znáte také. Boj s nadváhou byl ve vašem případě úspěšný. Sice vás hřeje pohled na váhu, pohled do zrcadla už však o poznání méně. Přestože jste se konečně dostali na vysněnou váhu, trápí vás další nedostatek na těle. Zůstala vám povislá kůže na břiše. Skoncovat s ní nedovede ani intenzivní posilování. A to nejen při snížení hmotnosti, obdobně náročné období tělo zažije ještě jednou. Tedy přesněji řečeno pouze to ženské, tehdy, když žena otěhotní. A po porodu mnoha z nich zůstane povolená kůže. Naštěstí existuje řešení v podobě abdominoplastiky. Čtěte více